Relaksująca jesienna kąpiel

Poniedziałek, 26.09.2011 

W jesienne deszczowe dni, kiedy pogoda nie sprzyja spacerom, pozostaje nam zrelaksować się w domu. Po długim i męczącym dniu w pracy, najlepiej zdecydować się na pachnącą kąpiel. Aby doświadczyć dobroczynnego działania ciepłej wody wystarczy dodać do niej zioła, otręby albo miód. Najlepszą porą na relaksującą kąpiel będzie oczywiście późne popołudnie lub wieczór. Dobrze, aby od ostatniego posiłku minęła co najmniej godzina, a także abyśmy nie musiały wychodzić już z domu. Po kąpieli wklepmy w ciało balsam, owińmy się szlafrokiem i relaksujmy dalej.

Jeśli kąpiel ma nam dodać energii do gorącej wody dodajmy mieszankę z liści mięty, rumianku oraz owoców jałowca. Liście należy zalać gorącą wodą i gotować pod przykryciem 15 minut. Gotowy płyn należy przelać przez sitko do wanny z ciepłą wodą. Aby przygotować kąpiel nawilżającą, należy do letniej wody wlać 3 łyżki oliwy z oliwek. Taką kąpiel można również wzbogacić dodając do niej litr mleka zmieszany ze zmielonymi migdałami i olejkiem migdałowym. Po takim relaksie nasza skóra z pewnością będzie nawilżona.

Spragnieni kąpieli ujędrniającej, która uelastycznia i regeneruje skórę, muszą dodać do wody 5 herbat ze skrzypu polnego oraz kilka kropli olejku eterycznego z melisy. Kąpiel, która wzmocni naszą skórę i nada jej zdrowy koloryt wymaga przygotowania mikstury z kilku łyżek miodu zalanych gorącą wodą. Zanim zanurzymy się w naszej kąpieli pamiętajmy, aby nie przebywać w wannie z gorącą wodą dłużej niż 30 minut.